🥗 متابعة غذائية علاجية أونلاين

د. فرحة هنداوي دكتورة تغذية علاجية

Dr. Farha Hendawee — Therapeutic Nutrition

ابدأ رحلتك نحو جسم صحي ونمط حياة متوازن مع متابعة غذائية علاجية أونلاين من خلال مشروع Nutriva، بخطة مخصصة تناسب هدفك وحالتك الصحية وروتين يومك — بدون حرمان أو أنظمة صعبة.

خطة شخصية حسب هدفك وحالتك
متابعة شهرية تعديل ودعم مستمر
أونلاين بالكامل راحة وخصوصية
د. فرحة هنداوي | متابعة غذائية علاجية أونلاين مع Nutriva
Nutriva — لأن صحتك أولويتنا متابعة غذائية علاجية أونلاين بقيادة د. فرحة هنداوي

عن د. فرحة هنداوي

دكتورة تغذية علاجية مهتمة بمساعدة الأشخاص على الوصول لنمط حياة صحي من خلال خطط واقعية ومتابعة مستمرة، مع خبرة في إعداد الأنظمة الغذائية ومتابعة الحالات المختلفة، ومن خلال مشروع Nutriva تقدم المتابعة أونلاين بسهولة وخصوصية.

تغذية علاجية بخطة واضحة

لا تعتمد المتابعة على نظام عام، بل على خطة مناسبة لاحتياج كل شخص وحالته الصحية.

متابعة بدون حرمان

الهدف هو بناء عادات صحية قابلة للاستمرار، وليس الاعتماد على أنظمة قاسية أو صعبة.

اهتمام بالحالة الصحية

تراعي الخطة نمط الحياة، الهدف، الحالة الصحية، والاحتياجات الغذائية اليومية.

تواصل ومتابعة أونلاين

كل خطوات المتابعة تتم عبر الإنترنت، مما يوفر الوقت والخصوصية وسهولة التواصل.

ماذا تقدم لك Nutriva؟

متابعة غذائية علاجية تساعدك تبدأ صح وتكمل بثبات، من أول التقييم وحتى تعديل الخطة حسب استجابتك.

🩺

تقييم حالتك

نبدأ بفهم هدفك، وزنك، طولك، نمط يومك، وأي ظروف صحية تؤثر على التغذية.

🥗

خطة غذائية مخصصة

خطة مناسبة لك ولروتينك، بأكلات واقعية ومتاحة بدون تعقيد أو تكلفة مبالغ فيها.

💬

تواصل مباشر

متابعة للرد على الأسئلة ومساعدتك عند وجود صعوبة أو احتياج لتعديل الخطة.

📈

تعديل حسب النتيجة

تقييم تطور الحالة شهرياً وتعديل الخطة حسب الاستجابة والهدف المطلوب.

لمن تناسب المتابعة؟

الخدمة مناسبة لكل شخص يريد تحسين صحته وغذائه بطريقة آمنة ومنظمة.

⚖️

إنقاص الوزن الصحي

لمن يريد فقدان الوزن بشكل متوازن بدون حرمان أو رجيم قاسٍ.

❤️

الحالات الصحية المزمنة

مثل السكر، الضغط، الكوليسترول، ومشاكل الهضم وفق احتياجات كل حالة.

🏃‍♀️

تحسين اللياقة والطاقة

لمن يسعى لرفع النشاط اليومي وتحسين الأداء البدني بالتغذية المناسبة.

👨‍👩‍👧

تغذية الأسرة

للعائلات التي تريد نظاماً صحياً مناسباً لأكثر من فرد داخل البيت.

خطوات بسيطة للبدء

كل شيء يتم أونلاين بسهولة من أول رسالة وحتى استلام الخطة والمتابعة.

1

تواصل عبر واتساب

أرسل بياناتك وهدفك من المتابعة، وسيتم توضيح المطلوب للبدء.

2

تقييم الحالة

يتم جمع المعلومات الأساسية عن الوزن، الطول، العادات الغذائية والحالة الصحية.

3

استلام الخطة

تحصل على خطة غذائية مناسبة لهدفك وروتينك اليومي.

4

متابعة وتعديل

متابعة مستمرة خلال الشهر وتعديل الخطة عند الحاجة.

أسعار الاشتراك

اشتراكات بسيطة تشمل الاستشارة، الخطة الغذائية، والمتابعة المستمرة طوال الشهر.

اشتراك فردي

متابعة شخص واحد

150 جنيه / شهر
  • استشارة أولية
  • خطة غذائية مخصصة
  • متابعة خلال الشهر
  • تعديل الخطة حسب الحاجة
اشترك الآن

تجارب من المتابعة

نتائج المتابعة تختلف من شخص لآخر، لكن الالتزام بالخطة والمتابعة يصنع فرقاً حقيقياً.

“خسّيت 7 كيلو في أول شهر بدون حرمان، والخطة كانت مرنة وسهلة جداً.”

إحدى العميلات

“كنت أعاني من اضطرابات هضمية مزمنة، وبعد شهر من المتابعة مع Nutriva شعرت بتحسن حقيقي.”

أحد العملاء

أسئلة شائعة

إجابات مختصرة على أكثر الأسئلة التي قد تحتاج معرفتها قبل الاشتراك.

هل الخدمة مناسبة لكل الأعمار؟

نعم، يتم تخصيص الخطة حسب عمر وحالة كل شخص واحتياجه الغذائي.

هل يمكن الاشتراك من خارج مصر؟

نعم، لأن المتابعة تتم بالكامل أونلاين، ويكفي وجود واتساب للتواصل.

هل أحتاج لزيارة عيادة؟

لا، الخدمة أونلاين. ويفضل وجود بيانات أساسية مثل الوزن والطول وأي تحاليل حديثة إن وجدت.

هل يمكن إنقاص الوزن بدون رياضة؟

نعم، يمكن تحقيق نتائج بالتغذية، لكن النشاط البدني البسيط يساعد على تحسين النتائج والصحة العامة.

هل الخطة تحتاج أكل غالي أو صعب؟

لا، يتم الاعتماد على أطعمة متوفرة وبدائل مناسبة للميزانية قدر الإمكان.

هل يمكن تعديل الخطة خلال الشهر؟

نعم، يتم تعديل الخطة عند الحاجة حسب استجابة الجسم أو تغير الظروف الصحية أو اليومية.

ابدأ رحلتك الصحية مع د. فرحة هنداوي

لا تؤجل صحتك. متابعة بسيطة وخطة مناسبة قد تكون بداية تغيير حقيقي في وزنك، طاقتك، وطريقة أكلك اليومية.

سجّل الآن عبر واتساب
Nutriva — لأن صحتك أولويتنا جروب واتساب Facebook Instagram farhahendawee@gmail.com قنا، مصر
د. فرحة هنداوي — دكتورة تغذية علاجية ومؤسِّسة مشروع Nutriva للمتابعة الغذائية العلاجية أونلاين.
واتساب